堅持睡前喝紅酒一年
一般來說，喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以后，此時飲酒會比較安全。
因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。
此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是酒精度高的酒，以免心血管受損害。
除了可以在下午2時以后喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前一、兩個小時飲用。
在晚上時，用一小茶杯的紅葡萄酒配上一片至兩片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利于身體內部的脂肪燃燒。
紅酒的最佳飲用溫度在十八度.春秋季節，不冷不熱。
不過就環境而言,我覺得遇見對的人了什么時候都合適.
睡前可以喝紅酒嗎
睡前喝少量的紅酒對身體是非常有好處的。
因為紅酒能降低體溫，加速荷爾蒙釋放，加快體內新陳代謝，能更好地幫助入睡并有效調節睡眠時間。
另外，紅酒也可以改善血液循環，起到美容養顏，延緩衰老，防治便秘、預防乳腺癌的好處。
睡前喝的紅酒好處
1、促進睡眠
喝紅酒的時候能夠讓女性的心情變得更加愉快身心,紅得到一定的放松，穩定情緒，提高睡眠質量。
2、具有減肥的功效
每天晚上睡覺前堅持喝一杯紅酒，不僅能夠補充水分，同時也具有減肥分解脂肪的效果。
3、防止便秘
在紅酒里面含有大量的單寧酸，能夠促進胃腸道的蠕動，刺激胃酸大量的分泌，有效的調節腸胃道疾病。
4、殺菌消炎
每天晚上睡覺前喝一杯紅酒，不僅僅具有殺菌的功效，同時也能夠把隱匿在身體里面的炎癥全部殺死。
5、延年益壽
在紅酒里面含有大量的白藜蘆醇，不僅僅具有抗癌及防癌的功效，同時也能夠軟化血管，降低了患上心血管疾病的風險。
睡前喝紅酒的注意事項
1、不要在睡前喝太多的紅酒，最好不要超過25克，而且紅酒的度數應該在十度左右。
2、睡前也不要空腹喝紅酒，否則會加重腸胃的負擔，不利于身體健康。
3、在喝紅酒之前，喝一點奶制品，在補充蛋白質的同時，還能夠緩解我們身體對酒精的吸收速度，有利于身體健康。
