小白杏仁中含有大量的蛋白質以及膳食纖維等營養成分，具有清火潤肺的功效，適量的食用，還有美容養顏的效果，能夠促進食物消化，加快身體新陳代謝，有促進排便緩解便秘的作用。小白杏仁能夠抑制腫瘤的生長，對癌細胞具有一定的殺傷力，而且對正常的細胞和組織沒有毒性。
小白杏仁的功效主要有以下幾種：1.具有潤腸通便的作用，緩解便秘的癥狀。
有助于胃腸的蠕動功能，促進排便。
2.可以增強人體的免疫功能，有利于提高人體的免疫能力，具有預防疾病的作用。
3.具有美容養顏的作用，對于皮膚具有很好的美白作用。
有助于去除皮膚的色素沉著，使皮膚變得更加細膩、光滑。
4.具有補氣的作用，對于老年患者效果很好。
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