在日常生活中，有些光線容易對眼睛造成傷害，而藍光是其中的一種，藍光是一種波長范圍為400納米~500納米的可見光，其波長短，有相對高的能量，并且能夠穿透晶狀體直達視網膜，會威脅我們的眼睛。要保護眼睛免受藍光的傷害，便不得不提及葉黃素脂了。
1、葉黃素酯的功效與作用
葉黃素酯是一種類胡蘿卜素脂肪酸酯，是自然界中存在的一種護眼成分，也是葉黃素的前身，葉黃素酯經人體吸收后，在人體內可自然分解轉化為葉黃素。
葉黃素又名“植物黃體素”，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。葉黃素有著阻藍光作用，可以有效過濾藍光，保護眼睛免受藍光的傷害，葉黃素還是一種性能優異的抗氧化劑，可以消除人眼中過多的自由基，減少氧化脅迫對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化。
人體是無法自行合成葉黃素的，須通過外界攝取以補充，日常適當補充葉黃素脂，是可以提高人眼葉黃素濃度，從而幫助眼睛好地抵御藍光，保護視力健康。
2、哪些食物有葉黃素脂
其實，一些常見的食物中有葉黃素脂，例如菠菜、萵苣、甘藍、蛋黃、玉米、南瓜、木瓜、西蘭花、橘子、桃子等蔬果，除了這些常見的食物外，膳食護眼補充劑也不失為補充葉黃素酯的好途徑。如今有葉黃素酯的膳食護眼補充劑有多，可以用搭配越橘提取物和β-胡蘿卜素的物品。
越橘提取物，是以越橘為原料所提取的護眼物質，越橘中富花青素，有促進眼周血液循環，緩解視疲勞的功效。
β-胡蘿卜素，是類胡蘿卜素的一種，也是維生素A的前體，β-胡蘿卜素進入人體后，可以轉化為維生素A，有緩解眼睛干澀的功效，有助于改善人眼在暗光下的視覺能力。
同時有這三種東西的。比如健視佳越橘葉黃素酯，來自海拔3000多米自有農場所種植的萬壽菊，天然純凈吸收率高。同時里面還有越橘提取物、β-胡蘿卜素，這2種護眼成分對眼睛也是有好處的。
健視佳中所的越橘提取物，來自歐洲野生越橘；其中所的天然β-胡蘿卜素，來自杜氏海藻。
關于葉黃素酯的功效與作用，看到這里你為清楚，日常藍光隨處可見，建議日常多吃葉黃素酯的食物，也可隨時備點越橘葉黃素酯~
葉黃素酯的功效與作用
葉黃素酯是一種重要的脂肪酸脂，有類似胡蘿卜素的作用。
葉黃素酯具有抗氧化，有濾過藍光的作用，對眼睛發育有較好的營養作用。
可以預防紫外線或手機藍光對眼睛的傷害，對眼睛視網膜有保護作用。
葉黃素酯具有保護視力，緩解眼疲勞，可以治療視力模糊，眼部干澀，眼睛痛，畏光，角膜發紅等病癥。
有預防黃斑變性等作用。
平時多吃葉黃素酯，對眼睛有較好的調理和治療作用。
